沖縄で唯一♪声ヨーガセラピー（ライア/竪琴）♪　　　　　アトリエくわの木

　７，８，９月とマタニティヨガ＆ヴォイスを受講してくれたIさんが無事に出産しました。

　２人目の出産報告です！

　出産のビデオを見て、客観的に見れているその姿。すごいですね～

　きっと大変でも、充実感のある日々を過ごされることでしょう！



　＜Iさんの出産報告＞
　
　入院生活ゆっくりしてます♪

　早速ですが…私の出産までのお話です。

　出産予定日前日の23時半から腹痛があるけどそんなに痛くは無い。

　でも間隔は4分〜6分と短く痛い時間は1分ぐらい。

　第一子はバルーンと促進剤での誘発だった為、自然な陣痛は今回初体験。

　前駆なのか？本陣痛なのか分からず。病院へ行くと子宮口3センチ。

　それからは陣痛室で休み3時間後内診して5センチ。でもぜんぜん笑えるし歩けるし、元気いっぱい！

　しかし…そこからは陣痛が痛い！痛い！フーフーとゆっくり呼吸して1時間後5センチから突然9センチ。

　そしてすぐに全開！でも赤ちゃんは全く下がってない。

　心の中で赤ちゃん皆、待ってるよ！おりてきて！と本気で願う。

　先生登場してすぐに破水し、あれよあれよと赤ちゃん下がってきて全開からは11分で誕生しました。

　私の今回のお産の目標は、痛い！痛い！と叫んだり…取り乱すことなく、穏やかにゆっくり産みたい。

　自分がどれだけ冷静でいられるか？ということを目標としていました。

　実際に痛みが増したのは…子宮口5センチ〜でした。

　そこから出産までは2時間20分。安産体質な体にも感謝して…早速、出産のビデオを見ると。

　陣痛中はフーと長くゆっくり呼吸して、陣痛が止むと目を閉じていました。

　意識したわけではありませんが自分の世界に入れていたのだと思います。

　勿論、今までマタニティヨガで陣痛時の呼吸を想像しながら練習していたことは私の自信にもつながりました。

　
　妊娠中、ヨガとライアのリラックスした時間が大好きでした。ありがとうございます♪

　これからは2人育児にバタバタしますが、もしも3人目を授かることができた時には、

　またお世話になりたいと思います。その際はよろしくお願いします。