沖縄で唯一♪声ヨーガセラピー（ライア/竪琴）♪　　　　　アトリエくわの木

　久しぶりにアレクサンダーテクニークのレッスンを受けました。

　自分の体って　こんなにも自由で　軽快で　自然なんだと

　あらためて感じられた時間でした。

　背骨を感じて！生活しています。


　脊椎動物であること

　ヘッドリード（頭から動くこと）

　上へ前へという感覚

　後ろを感じれれば　自ずと前も

　面で見る

　空間をとらえる

　などなど　４０分のレッスンで得られたことは大きい


　体に責任を持つことは

　自分に責任を持つことですね

　
　私の動き　行動が　まわりに及ぼす影響は

　一滴かもしれないが

　その一滴がやがて大河となるであろう


　アレクサンダーテクニークは

　気づき　という言葉もよく出てきて

　ヨガに通じるなあとも思いました。


　沖縄で唯一の先生がいます！

　レッスンお勧めです。