沖縄で唯一♪声ヨーガセラピー（ライア/竪琴）♪　　　　　アトリエくわの木

　↑　２月で２歳！お友達の家で誕生会をしました。
　　　てづくりのおいしいケーキをいただきました。




　骨盤をねかせて、たてて、かたむける

　この動きを１週間続けています。


　すると、体にも心にも　変化が出てきました。


　答えは　すべて　自分の中にある


　という感覚が　実感を伴って　日々経験しています。




　例えば、今日の夕方の我が家。

　いつもはテレビ垂れ流し。。。。

　三男だけ適当に夕食を食べさせ、私や長男、次男は三男が寝た後に

　テレビを見ながら夕食という感じでした。


　今日は、一日　骨盤をたてることに努力。

　保育園のお迎えの車でも

　骨盤立ててみました。


　帰宅後、イライラすることなくこどもたちと対話する私。

　長男は、相変わらず「学校つらい・・・」「足イタイ・・・」と

　愚痴をこぼして。。。。


　それでも、「大変だよねー」と彼のイライラを助長することなく

　対話やスキンシップで過ぎる。


　６時過ぎにはテレビを消して、

　みんなそろって夕食。

　長男は風呂に入って、７時半には就寝。

　そして、三男、次男と皆次々に寝て、

　８時４０分から私の時間となったのでした。


　
　骨盤を立てると、

　私の思考回路も変化するらしい。

　すなわち　こどもたちにすぐに影響/効果が。
　

　続けるべし。


　それと、慈悲の瞑想


　目の前に起こっていることは、

　すべて私のことである。


　その一つ一つに

　自分のこととして

　謙虚に向き合っていこう



　今あることに感謝して

　今を生きる