音のアトリエ　くわの木

　



　今日は今朝から早起き。

　って、いつもだけど。



　夫が取材で4時には出勤。

　知念岬から中継したみたい。（沖縄では見られない）



　今日も素敵な一日を


　今あることに感謝して

　今を生きる



  

　今日は私の誕生日でした。

　たくさんの贈り物をありがとうございました。


　
　なんと朝つぶやいた

　「ドリルほしい！」というリクエストに答えてくれて、

　夫がドリルのプレゼント～

　誕生日に工具をもらう奥さんって。。。。

　制作意欲わいてきます！




　
　いくつになっても

　誕生日って　うれしいな！


　
　私がこの世に生まれたってことを

　思い出す日でもある。


　先週の詩の時間

　課題は「五月」でした。

　そのときの詩。




　「五月」

　足から生まれてきたの

　ちいさな　まっかかの赤ちゃん


　はじめてのこどもに　父がつぶやく

　「えっこれが・・・・おサルみたい。」


　五月は　私の誕生月



・・・・・・・　　　　・・・・・・・・・
　
　初産なのに逆子

　母はたくさん子供がほしかったから、

　がんばって生みました。

　
　私
　
　生まれたときから

　ひねくれている？！


　いえいえ

　堂々と

　この世界へ

　立って出てきたのでありました。
　


　
　今あることに感謝して

　今を生きる





ヨーガ＆ヴォイスセラピー体験講座の開催もあります！

　１day体験　ヨーガ＆ヴォイスセラピー


  

　最近の私の元気の素は

　ビンfoodの

　沖縄産黒糖しょうがシロップです！


　疲れたとき

　ソーダで割って飲むと

　すぐに元気回復！


　お勧めです！



　今あることに感謝して

　今を生きる





ヨーガ＆ヴォイスセラピー体験講座の開催もあります！

　１day体験　ヨーガ＆ヴォイスセラピー


  

　今日は母の日。

　福島の母は、術後も順調に回復しています。



　我が家では、

　昨日、次男が学童でフラワーアレンジの花を仕上げて、

　くれました。学校で書いた「母さんの絵」も。

　「髪を切る前に描いたから、似ていないけど。。。。」


　そういえば、次男とは朝から

　卵サンド、お団子つくり、餃子つくりと

　今日一日料理三昧。


　あたりまえに

　日曜を過ごせることに、感謝。

　「今日は母の日だから、母さんが食べたいアイスを食べに行こう！」

　と、夕方久しぶりにＥＭアイスを食べに行きました。


　アイスはとってもおいしくて、

　冷たいおいしさを

　じんわりと母の日のしあわせとして

　味わいました。



　何気ない　風景に

　何気ない　景色に

　何気ない　一言に

　何気ない　日常に

　たくさんの　味が隠れている


　あまくて

　にがくて

　しぶくて

　ときどき　絶品で

　
　どんな味でも

　味わってしまう

　それが日常


　母の日は　どんな味？

　感謝の味！




　今あることに感謝して

　今を生きる





ヨーガ＆ヴォイスセラピー体験講座の開催もあります！

　１day体験　ヨーガ＆ヴォイスセラピー


  

　念願だった　マタニティヨガ＆ヴォイスのクラスが

　那覇市のbaby.mamにて　毎週水曜10時半から１2時まで開催されます。


　マタニティヨガ

　＋ライア（竪琴）にのって、声を出していきます。

　自分の体、呼吸、赤ちゃんに意識を向けて。


　声を出すことは、

　息を吐くことです。


　妊娠中は

　心がとても素直になっていて

　体も柔軟になってきます。

　こんな恵まれたチャンスを

　大いに生かす手はないです！


　マタニティヨガとヴォイスの組み合わせは、

　たぶん

　沖縄ではここだけ。

　全国では、どうでしょうか？！


　お母さんが心地いいこと

　気持ちいいことは

　赤ちゃんにとっても気持ちいい。


　昨日のクラスでは、

　予定日が明日という妊婦さんが

　「赤ちゃんがニターーッと笑った気がしたので、私もニターーッと笑ってしまった」

　と、感想を。


　こんな時間を一緒に過ごしませんか？


　baby.mamは、助産師石川　恵さんが主催している、

　お母さんと赤ちゃんのためのサロンです。


　アロマの講座、知育クラスなど

　楽しい講座がたくさんあります。


　・・・・・・・　　　・・・・・・・・・・・・・・・


　
　ヨーガ＆ヴォイスセラピー体験講座の開催もあります！

　１day体験　ヨーガ＆ヴォイスセラピー


  

　
　



　　4月から

　　新しいメンバーも加わり

　　毎週さわやかな歌声を響かせています。　
　



　　なつかしい童謡・唱歌を歌いませんか？


　　いつまでも元気に　健康で生きていくために


　　みんなで歌う　という一週間に一度の時間は

　　
　　楽しくて　あっという間です。


　　気軽に参加ください！！！
　





　　童謡・唱歌サークル「そよ風」

　　毎週第1・２・３木曜　午前10時半～12時

　　南城市大里農村環境改善センター　和室

　　月3000円（1回1000円）
　　問い合わせ　090-4228－1124（あべ）



  

　


　今日はこどもの日でした。

　義父からいただいた　みっつの起き上がりこぶしが

　我が家の　だんご３兄弟のようで

　ほほえましいです。



　連休は、ほんとうに休んでいます。

　本を読んだり

　家庭菜園を楽しんだり

　夜更かしをしたり

　3日ほど休むと

　むくむくっと

　やる気がみなぎってくる感じですね。

　いい感じ～


　
　念願の海にもいったし

　5月から

　新しい仕事にむけて

　エネルギー充電！



　まずは　こどもたち＆夫　が元気で

　笑って　日々をすごしていけるように

　おいしいごはんと

　笑いと

　明るい日常と！


　母は　太陽なり

　
　時には

　曇り空　雨にも　なるが・・・・




　今あることに感謝して

　今を生きる









　  

　ホッホッホーーー

　宇宙人じゃありません。


　ただいま製作中のマリオネットでざます。



　4月から

　カルチャーマダム生活

　ちゃんとお勤めしてございます。


　
　なかなか難しいです。

　いまは、胴体とお尻を製作中。


　
　私の分身？？？？

　になって、歌ってくれるマリオネットをイメージして作っています。


　6月下旬には完成するかな。

　乞うご期待！



  

　久しく忘れていた。

　手紙を書くという行為。

　はがきを書くという行為。


　祖母が94歳で

　盲腸の手術をした。

　まさかこの年で。。。

　対応が遅れて

　手術が大変だったそう


　その後、

　体調がよくなく

　あまり食べられないという。


　遠く離れているから

　お見舞いにはいけない


　久しぶりに

　はがきを書いてみた


　何とはなしに


　天気のこと

　こどものこと

　私の年が今月で39歳になること

　そりゃあ

　みんな年取るわけで、、、


　最後に

　とにかく元気で長生きしてね　と


　今の私にできることを

　やっていこう




　  

  

　3回連続講座　ヨーガ＆ヴォイスセラピーが

　無事に終了いたしました。

　参加くださった皆さん、ありがとうございました。


　たくさん感想をいただきました。

　最後の3回目のみの参加の同じくヨーガ仲間が感想を寄せてくれました。

　参照ください！　

　海辺でヨーガ　http://yogatriton.ti-da.net/



　今まで、たくさんヨガや整体に通ったけど、緊張が取れなかったのに、

　今回のヨーガとヴォイスで

　本当にリラックスできて、

　心から楽しめ、毎週待ち遠しかったと語ってくれた方もいました。

　頭でわかっている楽しさと

　本当に体や心で楽しいと感じることの違いがわかってしまった！

　とも言っていました。




　また別な方は、

　今まで自分は、がまんしたり、丸くおさめたり、いい子でいたけど、

　「いや」ということが言えるようになりました。

　という方もいました。


　このヨーガ＆ヴォイスセラピーの間約3週間で

　みなさんそれぞれに大きな変化があったようです。


　私自身もあらためて

　ヨーガの力

　ヴォイスの力に

　感謝しています。

　そして、

　これからはこのような体験が必要な人のところへ

　持っていきたいと思っています。

　5月からは、月に一度、メンタルクリニックのデイケアで

　ヨーガ＆ヴォイスセラピーを実施予定です。



　ヨーガは、歴史があり、体系づけられていますが、

　ヴォイスセラピーは

　私が今までの学びや体験や経験をもとに

　実践しながら作っているものです。

　そして、今回3回連続をやる中で

　みえてきたことがあります。


　「自分自身の体と心を感じる」

　　　　　↓
　

　「私たち人間も自然の一部であるということを感じる」

　　　　　↓


　「今ここに存在しているということを発信する」

　　　　　↓

　「その人本来の魅力が輝いてくる」


　　　　　↓

　「余計なものがそぎ落とされて、悩みや不安など気にならなくなる」



　というのが、ヴォイスセラピーの方向性かなと感じました。


　自然を感じ、自然とともに生きていれば、


　いつも大きなものに包まれ、

　時々自然の猛威に脅かされ、

　それでも命をつないでいくという

　私たち一人ひとりの人生が

　豊かであると思うのです。



　今あることに感謝して

　今を生きる







　





  

　北中城でのヴォイスセラピーが2回目を終えました。

　あとは、今週の金曜で最後です。

　ヴォイスセラピーは、毎回新しい発見と出会いの連続です。

　何といっても、私たち自身の体が楽器、声が楽器なのですから。

　そのとき、その場所で、たまたま一緒に受講した

　というのが、ご縁ですね～

　それが、ヴォイスセラピーの魅力です。


　それぞれの抱えていること、想いが

　声という形になって、

　現れてきます。


　すると、自分の中で

　いろいろな気つきがうまれ

　日常生活に戻ると

　それがよい方向で

　動き出すようです。


　不思議

　
　だけど、ヴォイスセラピー

　声には

　その力がある。


　今　ここにいることを

　空に向かって

　大地に向かって

　声に出して
　
　宣言する

　
　


　私が存在していることへの

　「確認」→「確信」につながる。



　ヴォイスセラピーって

　そういうことなんだと

　一緒にやりながら見つけました。


　
　日常のこまごました悩みや不安

　迷宮に迷い込んでしまったら、

　声を出してみると

　何かに気がつくかもしれません。


　ヨーガ＆ヴォイスセラピー

　4月27日（金）10時～12時

　北中城あやかりの杜

　料金　2000円

　要予約　090-4228-1124(あべ)

　　


　今あることに感謝して

　今を生きる





　
　
  

　1day体験
　マタニティヨーガ＆ヴォイス


　
　おなかに赤ちゃんがいる時期は

　今だけですね～

　このひとときを

　十分に楽しみましょう。


　マタニティヨガで

　こころもからだも　ゆったりと

　お母さんが喜ぶこと　うれしいこと　たのしいことは

　赤ちゃんにとっても

　心地いい・・・・


　ライア（竪琴）にあわせて

　声を出したり
　
　子守唄も歌いましょう！


　

　２０１２年５月１日（火）１０時半～１１時半

　場所　音のアトリエ　くわの木

　料金　１０００円

　定員　５名

　＊安定期に入った妊婦さん対象

　＊要予約　ご予約お待ちしています。


　０９０－４２２８－１１２４（あべ）



  

　金曜にヤソウカフェやあまちゃにおじゃましました。

　ほんとに久しぶりにゆっくりしました。

　沖縄のおうちで、

　沖縄の旬の野草と無農薬野菜・手作りの調味料

　研鑽無農薬の全粒粉＆もちきびなどをつかった昼ごはん！


　野草ピザ　

　トマトとフーチバーのパスタは

　とってもおいしかったよ！

　
　野草が食べられるなんて・・・！

　素敵です！


　白つめ草も便秘に利くとか・・・・

　それを語るオーナーのリツさんの目は

　きらきらしていました！


　一度　お邪魔してみてください～



  

　今日から、３回連続講座　ヨーガ＆ヴォイスセラピー

　６名の参加により、始まりました！


　北中城のあやかりの杜で、初めての開催になります。

　ほとんどが、初顔合わせ。

　自己紹介、ヨーガセラピー、ヴォイスセラピーと

　あっという間の２時間でした。


　とても不思議なのですが、

　ヨーガセラピーをやった後に

　声を出していくと、

　みなさん　体のどこにも違和感なく声が出るのです。

　それって、とてもすごいことなんです。


　実際、ヨーガをしないで、何もしないで声を出すと、

　体のあちこちが違和感だらけで、

　もちろんそんな体を感じている心も

　居心地が悪くて、、、、

　声を出すのって、やっぱり大変なのね。。。。と思ってしまうのです。


　だけど、、、、

　ヨーガをしてからの体と心の開放感、目覚めというのは、

　すばらしいのです。

　これは、一度経験、体験していただくと

　驚きます～

　
　心でイメージしたことが

　体を通して

　しかも体は違和感なく

　声にのって出てきます。

　心で感じたものが

　声を通して　広がっていきます。

　この開放感、解放感！


　私が
　
　翼をつけて

　どんどん飛んでいく
　
　そんなひと時です。



　あと２回講座があります。

　途中参加可能です。


　４月２０日、２７日（金）午前１０時～１２時

　料金　１回２０００円

　北中城あやかりの杜　ドミトリー


　問い合わせ　０９０－４２２８－１１２４（あべ）

　お気軽に問い合わせください。


  

　今日は長男の１１歳の誕生日でした。

　先週誕生会をしたので、

　今日は「誕生日おめでとう！」のことばを贈りました。


　とにかく元気に

　大きくなってね～


　今あることに感謝して

　今を生きる











「あいのうた」


　きょうの　あいを　おくろう

　きょうの　あいを　おくろう

　おはよう　おはよう

　あいをおくれば

　あいがひろがるよ

　あいをおくれば

　あいがつながるよ

　あいをおくれば

　あいがうまれるよ





　

　  

　
　３月下旬から、愛用のパソコンがウィルスに感染し、

　ようやく手元に戻ってきました！

　約２週間パソコンのない生活でした。

　いかに普段からパソコンに頼り切っているのか。。。。

　あらためて考えさせられた日々でした。


　その間に、妹たち家族が沖縄を旅立ち、

　両親が沖縄へ。

　１年３ヶ月ぶり、４日間ゆっくりと孫たちと過ごしました。


　ゆっくりゆったりの春休みをおえ、

　いつの間にか　新学期。

　こどもたちは、

　仲のよかった友達と別のクラスになり、

　涙を流したり、

　新しいクラスや先生に　いろいろと意見したり、、、、

　月曜から

　濃いーーー生活始まりました。

　うーーん、今だけの　充　実　感　だと思って励んでいます。

　あーでもない、こうでもない、

　試行錯誤の育児。反省もあるけど、今できることを最善で。



　一人、パパの体調が思わしくなく、

　どうしたものかと、これまた　引き続き様子見（笑）


　
　私のカルチャーマダム生活も拍車がかかり、

　４月からは

　詩の実践講座に加え、

　マリオネット製作講座にも参加！！！！

　趣味と仕事を上手にミックス目指しています。



　仕事では、ヨーガ＆ヴォイスセラピーが今日からスタート。
　
　新しい生徒さんとの出会いに感謝～

　今週金曜からは、

　はじめて北中城あやかりの杜にて

　３回連続講座のヨーガ＆ヴォイスセラピー講座はじまります。

　まだ空きがございます！お気軽に問い合わせください。

　０９０－４２２８－１１２４（あべ）




　新しい出会いと

　新鮮な気持ち　初心を忘れず～　

　今あることに感謝して

　今を生きていきたいと思っています。



  

　4月から　新たに3回連続講座

　ヨーガ＆ヴォイスセラピーを開催します。

　北中城あやかりの杜の自然豊かな場所で、

　心と体を整え　解放していきます。


　参加お待ちしております。



　3回連続講座　こころ カラダ　軽やかに～

　ヨーガ＆ヴォイスセラピー

　



　ヨーガセラピーで　体を目覚めさせ　心を整える

　ヴォイスセラピーで

　心と体は一体である　ということに気づく　

　感じること　観察すること　体験すること

　自分を大切にあつかう時間です。

　ライア（竪琴）にあわせて　声を出していきます。

　本来の自分の声に出会ってみませんか？


　2012年4月13日（金）、20日（金）、27日（金）午前10時～12時

　場所　北中城あやかりの杜　和室/ドミトリー

　参加費　3回5000円　

　定員　10名　

　問い合わせ　090-4228－1124（あべ）
　　kuwanoki2011@gmail.com


　＊ヨガマットorバスタオル、飲み物など持参下さい。
　＊会場は9時半～空いています。
　＊朝食はなるべく2時間前までお済ませ下さい。
　＊このコースは、うたが上手くなるための講座ではありません。
　＊最終日は希望者でランチ会を致します
　＊お気軽に問い合わせ下さい。


　講師　阿部民子（声楽家・ヨーガ療法士）
　音のアトリエくわの木主宰http://kuwanoki2011.ti-da.net
　声楽を学ぶ中で、どうしたらいい声が出るのか、人前であがらないためには。。。
　など探求中にヨーガに出会う。
　心と体と仲良く付き合っていくために自身の経験からヴォイスセラピーを生み出した。
　毎回受講者からは「これが私の声だったのか」
　「今まで聞いたことがない声を聴いた」などの感想が寄せられている。　






　
  

　3月19日～

　はじめてのピアノレッスン

　無料体験レッスン

　はじまります！


　平日の夕方　ご都合のよいとき

　予約してからお越し下さい！


　今回は、限定5名様　募集いたします。

　どうぞよろしくお願いします！

　090-4228－1124（あべ）


　うれしいことに、今日は早速体験レッスンのお電話がありました！！！


　お気軽にお電話下さいね～




　歩いて通える　ピアノレッスン

　はじめてのピアノはじめよう！

　♪限定５名生徒募集♪

　～無料体験レッスン受付中～



　ピアノが弾けるようになるためには・・・
　
　音符を目でおう　よめる　指を動かす　音を聴くなど

　様々な動きを同時に行います。

　それらがスムーズに運ぶように

　ひとりひとりの個性に合わせてすすめていきます！　


　音楽が身近な人生であるように　

　音を楽しむ　うたう　聴く　触れる　弾く

　レッスンを行います。




　日時　平日夕方　月３～４回×３０分（年間３６回）８月休み

　月謝　５０００円（教材費別途）

　＊４歳・５歳～小学生　募集しています。

　＊その他　日時相談いたします。


　音のアトリエ　くわの木
（大里グリーンタウン第３公園すぐ近く）

　090-4228-1124(あべ)

　＊お気軽に問い合わせ下さい。

　ブログ　http://Kuwanoki2011.ti-da.net

　



  

　3月11日　福島へ音楽を届けるプロジェクト

　音楽でつながるコンサートvol.1

　大盛況の中　たくさんのお客様と8人の出演者と

　この時間を共有できたこと

　本当に感謝します。

　2歳のこどもさんから、4，5歳児、小学生のこどもたちも

　2時間を越すコンサートとても静かに聴いてもらい、

　途中で眠っている様子は、ほんとに　ほほえましい光景でした！




　来場のみなさま　出演者のみなさん

　お手伝いくださった方々

　カンパをくださった方々

　チラシを配ってくださった方

　チラシを作成してくれた赤嶺さん

　協賛頂いた　アルテプラン

　たくさんのご好意で

　福島に音楽を届けることができます。

　ありがとうございました。


　収益金の半分　35000円と募金　15055円＋1ドルを

　福島の音楽家へお届けいたします。



　次回、2回目のコンサートの時には、福島でのコンサートの様子を

　お知らせしたいと思います。